Agathe Martin, une routine beauté à l'écoute de ses hormones

Directrice de marque chez Equilibrist, marque de compléments alimentaires experte du bien-être féminin, Agathe Martin en porte la vision, l'image et la voix. Au cœur de son travail : rendre l'équilibre hormonal plus compréhensible et l'inscrire naturellement dans le quotidien des femmes.

Mère de trois garçons, passionnée de cosmétique et curieuse de tout ce qui touche au corps féminin, elle défend une vision globale du bien-être, dans laquelle la peau, les émotions, le rythme de vie et les hormones ne s'envisagent jamais séparément.

Quel rapport entretenez-vous avec votre peau ?

J'ai longtemps entretenu avec ma peau un rapport assez exigeant et je l'ai sans doute aussi beaucoup malmenée : des routines à rallonge, des tests incessants de nouveaux produits, une exposition au soleil sans toujours bien la protéger.

Avec le temps, j'ai appris à la regarder autrement. Non plus comme une surface à corriger ou à perfectionner, mais comme le reflet de mon équilibre intérieur. Aujourd'hui, j'essaie davantage de l'écouter, de comprendre ce dont elle a besoin et de la traiter avec plus de douceur, grâce à des soins ciblés et adaptés.

Comment donne-t-on envie de parler d'hormones ?

En les sortant d'un discours uniquement médical, complexe ou anxiogène. Les hormones font partie de notre quotidien : elles influencent notre énergie, notre humeur, notre sommeil, notre peau, notre digestion ou encore notre désir. Pourtant, beaucoup de femmes vivent encore ces variations sans forcément comprendre ce qui se joue dans leur corps.

Chez Equilibrist, notre ambition est justement de rendre ce sujet plus accessible, plus concret et aussi plus désirable. Nous en parlons avec sérieux, mais sans dramatiser, avec de la pédagogie, beaucoup d'écoute et, surtout, sans tabou.

Parler d'hormones, ce n'est pas enfermer les femmes dans leurs symptômes. C'est, au contraire, leur permettre de mieux comprendre leur corps et de reprendre du pouvoir sur leur bien-être.

Que dit la peau de nos hormones ?

La peau est particulièrement sensible aux variations hormonales. Elle peut devenir plus grasse à certains moments du cycle, puis plus sèche, plus inflammatoire ou plus réactive à d'autres. Des imperfections localisées sur le bas du visage peuvent, par exemple, parfois s'inscrire dans un contexte hormonal.

Elle peut également refléter les effets du stress, du manque de sommeil ou de grandes périodes de transition, comme l'arrêt de la pilule, le post-partum ou la périménopause.

Je vois vraiment la peau comme une messagère. Elle ne dit pas tout, mais elle nous invite souvent à regarder au-delà de ce qui est visible et à nous interroger sur notre équilibre global.

Quelle est votre routine skincare du moment ?

Ma routine évolue régulièrement, car j'adore découvrir de nouveaux soins, tester des textures et observer la manière dont ma peau réagit. Je reste néanmoins fidèle à quelques fondamentaux : un double nettoyage, une bonne hydratation, des actifs ciblés selon les besoins du moment et, surtout, une protection solaire quotidienne.

J'essaie aujourd'hui de ne plus multiplier les produits sans raison. Une routine efficace n'a pas besoin d'être interminable. Je préfère peu de produits, mais bien choisis, agréables à utiliser et réellement adaptés à l'état de ma peau.

En ce moment, j'ai un vrai coup de cœur pour le Sérum Vitamine C 10%, la Crème Riche et le Sérum Pro-Rétinol 0,3% de PERS. J'utilise également au quotidien mon masque LED et je dors sur une taie en soie.

À chaque changement de saison, je fais aussi une cure de notre Indispensable Détox. Je suis également adepte de notre cure d'huile d'onagre. Nous en avons développé une avec Émancipées : c'est un peu le couteau suisse du bien-être féminin, notamment pour accompagner la peau, le syndrome prémenstruel et la périménopause.

Soin de l'intérieur, soin topique : comment les articulez-vous ?

Pour moi, ils sont totalement complémentaires. Le soin topique agit directement sur la peau : il hydrate, protège, apaise et soutient ses fonctions naturelles. Le soin de l'intérieur agit davantage sur le terrain, en accompagnant notamment l'équilibre hormonal, le stress oxydatif ou certaines carences nutritionnelles.

Je ne crois pas à l'idée d'opposer la cosmétique et les compléments alimentaires. La peau est à la fois nourrie par ce que nous lui appliquons et influencée par ce que nous apportons à notre organisme.

C'est cette vision globale du bien-être qui m'intéresse. Une belle peau ne dépend jamais d'un seul produit. Elle est aussi liée au sommeil, à l'alimentation, au stress, au cycle hormonal et, plus largement, à notre hygiène de vie.

Être bien dans sa peau, pour vous, ça veut dire quoi ?

Être bien dans sa peau, ce n'est pas avoir une peau parfaite. C'est accepter qu'elle évolue avec notre âge, notre cycle, nos émotions et les différentes étapes de notre vie. C'est apprendre à se sentir en accord avec soi-même.

Être bien dans sa peau, c'est finalement se sentir plus libre, plus alignée et suffisamment en confiance pour ne plus laisser une imperfection, une ride ou une période de fatigue définir la manière dont on se regarde. Et, pour être tout à fait honnête, je crois que je commence seulement à me sentir réellement bien dans ma peau, à l'aube de mes 40 ans.