Skincare pendant la grossesse : les bons gestes à adopter

La grossesse transforme le corps. Et la peau n’y échappe pas.

Entre fluctuations hormonales, hypersensibilité cutanée et nouvelles précautions à prendre, de nombreuses femmes enceintes s’interrogent : quels soins sont encore autorisés ? Lesquels faut-il absolument éviter ? Comment prévenir l’acné ou les taches pigmentaires sans prendre de risques ?

Pour y voir clair, Magali Calmon, experte en dermatologie et directrice de clinique esthétique à Paris, partage ses recommandations essentielles pour adapter sa routine skincare pendant la grossesse.

Son approche est simple et sécuritaire : protéger la peau, respecter sa physiologie et accompagner ses besoins sans jamais la surstimuler.

Peut-on continuer le rétinol pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, le rétinol doit être arrêté, et ce également durant l’allaitement. Cet actif, dérivé de la vitamine A, est formellement déconseillé dans ce contexte.

En revanche, il reste possible de continuer à stimuler la peau en douceur. Une à deux fois par semaine, on peut intégrer des gommages très doux, légers et non abrasifs.

Le soir, la priorité est donnée à la réparation et à la réhydratation de la peau. L’objectif n’est plus la correction intensive, mais le soutien de la barrière cutanée.

Comment gérer l’acné hormonale au quotidien ?

L’acné hormonale est fréquente pendant la grossesse. La base reste une peau bien propre et correctement nettoyée, sans excès.

On favorise un nettoyage rigoureux mais doux, idéalement via un double nettoyage, notamment le soir.

Certains actifs sont autorisés pendant la grossesse, comme la niacinamide ou l’acide azélaïque. Ils permettent de réguler le sébum et d’apaiser la peau sans danger.

La chose à ne pas faire est de toucher ou manipuler les boutons. L’hydratation reste essentielle, tout comme l’application quotidienne d’une protection solaire.

Comment éviter le masque de grossesse et les taches pigmentaires ?

Les taches pigmentaires et le masque de grossesse sont liés à une forte fluctuation hormonale, qui rend la peau plus sensible au soleil.

Pour les prévenir, la routine doit être rigoureuse : un antioxydant le matin, comme la vitamine C, associé à une protection solaire SPF 50+ avec un indice PA++++.

Cette protection doit être appliquée tous les jours, sans exception. Même une exposition modérée peut suffire à déclencher des taches. La régularité est donc essentielle.